الصحة الجيدة

5000 خطوة مشي يوميا كافية للحفاظ على صحة جيدة

توصل فريق من جامعة “لودز” الطبية البولندية، بالتعاون مع كلية طب جامعة “جونز هوبكنز” الأمريكية، إلى أن فوائد المشي تعود…